اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك

1_ اذا تم الافراط في تناوله ، حيث يسبب قرحة في المعدة .
2_ اذا تم غليه كثيرا
بحيث يتحول لونه الى اللون البني الداكن، فهو يسبب اضطراب في عضلة القلب، و امساك و
كسل بالجهاز الهضمي .
3_ اذا تم شربه بعد الأكل مباشرة ،يسبب عسرا للهضم، لذلك
يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل .
4_ اذا تم شربه و المعدة فارغة يمنع من
خروج عصارات الهضم ، لأنه يكوّّّن طبقة تسمى " كيتينية" على الغشاء الداخلي للمعدة
و الأمعاء، و يسبب الامساك و عسر الهضم .

شكرا لك

شكرا على المرور ..